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           心脑血管疾病患者自测
           心脑血管疾病已成为危害人类健康的头号“杀手”。全球每年死亡人数的30-70%的人死于死于心脑血管疾病,在中国这个比例高达50%,60岁以上的老人患有心脑血管病高达70%,这一惊人数字引起了各界对心脑血管病的高度关注。
           心脑血管疾病自测
           1、 您是否经常心慌、胸闷;
           2、 劳累时,您是否感到心前区疼痛或左臂部放射性疼痛;
           3、 早晨起床时,一下子坐起来,您是否感到胸部特别难受;
           4、 您在饭后胸骨后面憋涨的厉害,有时还冒冷汗;
           5、 晚上睡觉您是否胸憋得难受,不能平躺;
           6、 您的情绪激动时,是否心跳加快,胸部很不舒服;
           7、 您在走路时间稍长或走路速度稍快,便感到胸闷、气喘、心跳加快;
           8、 您的胸部是否有时​有刺痛感,一般是1-2秒即消失;
           9、 您做一些原来很容易完成的活,是否感到特别累,并且感到胸闷、气喘;
           10、 您是否浑身乏力,不愿多说话;
           11、 您是否有经常性头疼、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑等现象;
           12、 您是否感到思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等;
           13、 您的腿脚、手指尖或手指是否发麻,摸东西是否没有感觉,洗手洗脚是否感觉不出来水的冷热。
           14、 您的手是否发抖、发颤,做一些日常基本工作感到困难;
           15、 您是否感到舌头发麻、发僵、说话不利索,嘴角常感到湿润或情不自禁流口水;
           16、 您的睡眠是否很差、梦多或感觉老睡不醒,醒后又感到很累;
           17、 您是否难以控制自己的情绪,经常性的哭或笑;
           18、 您是否看什么都不顺眼,对人对事都无原因发火;
           如果您对上面的测试有1-2项回答“是”,那说明您的健康已经出现了问题。
           如果您对上面的测试有3-4项,甚至更多项,回答“是”,那您应尽早去医院做一个系统检查。及早确诊。
           血管年龄自测表
      1.最近情绪压抑。
      2.过于较真。
      3.爱吃方便食品及饼干、点心。
      4.偏食肉类。
      5.缺少体育锻炼。
      6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。
      7.爬楼梯时胸痛。
      8.手足发凉、麻痹。
      9.经常丢三拉四。
      10.血压高。
      11.胆固醇或血糖值高。
      12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
      以上符合项越多血管年龄越高:符合项在0~4项者血管年龄尚属正常,符合5~7项者比生理年龄大10,达到8~12项者比生理年龄大20。